二日酔い予防・二日酔い対策にはしじみが効果的

二日酔い ハイチオールＣ

二日酔いの症状と言えば頭痛や吐き気、疲労感などがありますよね。

ウコン以外にも二日酔いに効くと言われているモノとして「しじみエキス」も有名ですが、
しじみだけではこれらの症状を全て改善してくれるわけじゃありません。

しじみエキスにはオルニチンという成分が含まれていて、オルニチンが二日酔いに良いと言われるものの、
オルニチンが効果を発揮するのは、アルコールの分解で同じく生成されるアンモニアです。
アンモニアを無害化する肝臓の働きを助けてくれるのがオルニチンなんです。

一方、吐き気の原因はアルコールを分解する過程で生成されるアセトアルデヒドという毒素の影響です。
ウコンもオルニチンも結局、アセトアルデヒドを無害化したり、代謝を速めることはできないんです。

ただ、肝臓の働きを間接的に強化するだけのウコンとは違い、オルニチンはアンモニアによる吐き気や胃もたれを軽減することができます。
アセトアルデヒドによる吐き気を改善するには、とにかくアセトアルデヒドを分解するために必要な水分をたくさん補給するしかありません。

指しあたって吐き気や胸焼けは整腸剤を飲むだけでも随分と和らげることができるし、水分をたくさん補うことで頭痛も和らげることもできます。
頭痛の原因は、アセトアルデヒドを分解するために体中の水分が肝臓に集中する結果、脳が必要とする水分が不足するからです。

二日酔いで実は最も厄介なのが、全身の疲労感です。

二日酔いになるほどお酒を飲んだということは、タダでさえ睡眠時間がいつもよりも短くなっているはずです。

それに加えて、アルコールを分解するために内臓がフル稼働するため、その分、疲労感が普段に比べて倍増しがち。
疲労感を和らげるためには、そこで、オルニチンを豊富に含んでいるしじみサプリメントを飲むのが良いんです。

オルニチンはアンモニアの代謝を促してくれるので、アンモニアによる気分の悪さを改善してくれるだけじゃなく、体に疲労をたまりにくくしてくれる効果も期待できるからです。

二日酔いの主な原因はアルコールを分解する過程で生まれてしまうアセトアルデヒドとアンモニアで、息が酒臭くなるのは、これらの物質が胃腸から漏れ出てくるからです。
アセトアルデヒドとアンモニアもどちらも身体にとって有害な物質で、血液に乗って全身に運ばれることで吐き気や胸焼けなどさまざまな症状を招くようになります。

アセトアルデヒドの代謝（無害化）に関しては、薬は存在しないので、仮に急性アルコール中毒で病院に担ぎ込まれたとしても、点滴を受けてアセトアルデヒドの濃度を薄めることしかできません。

しじみサプリメントを飲むことで期待できるのはアンモニアによる悪影響です。アンモニアを無害化してくれる肝臓の働きを活発にしてくれるんです。
アンモニアによって感じる吐き気を軽減してくれるし、オルニチンは体内で「オルニチン回路」という疲労回復メカニズムで使われる成分。

しじみサプリメントを普段から飲み続けることで、飲み会後にありがちな疲労感を軽減し、翌朝のしんどさを和らげてくれますよ。

おすすめのしじみサプリメント

しじみを使ったサプリメントにはいろんな種類があります。二日酔い対策を前面に押し出したものもあれば、とにかく低価格をアピールしているしじみサプリもあります。
どれを選ぶのが良いのか、正解がいまいちわかりにくくなっていますが、少なくとも、身体に悪影響がなく健康的に続けられるものを選ぶようにしましょう。

低価格のしじみサプリにありがちなのは、しじみの原産地が中国や北朝鮮など海外産が多いこと。海外の場合、養殖する際に添加物を大量に使ったり、日本に輸送する際中に保存料をありったけ使っている可能性が考えられます。
もちろん、日本で加工される際には十分に化学成分は落とされているでしょうが、すべて取り除くことはできないでしょう。こうした化学成分は私たちの体では消化できないので、徐々に肝臓にたまっていき、体の機能を弱らせてしまいます。

日本産のしじみの方が安全性はもちろん高くなるものの、加工をする際に化学成分をたくさん使うケースも多いです。大量生産して価格を下げるために化学成分の力でエキスの抽出力を高めるわけです。
この場合ももちろん、健康面で不安が出てきしまうわけですが、しじみエキスＷのオルニチンでは安全性を重視。木曽川の契約漁師が採取した天然のしじみをその日のうちに加工。

国の認定が許可されるほど工場では品質管理が徹底されており、有害な化学成分は一切使われていません。飲み続けることで、逆に体調が悪くなってしまう心配はほとんどありません。

しじみエキスＷのオルニチンは楽天・アマゾンが最安値？

しじみエキスＷのオルニチンの正規品を確実かつ最安値で購入するには、公式サイトが良いです。
実は今のところ、アマゾンや楽天でもしじみエキスＷのオルニチンは販売されていません。

今後、ヤフオクやメルカリでしじみエキスＷのオルニチンが「訳あり」「在庫限り」「箱なし」といった理由で激安価格で売られていたとしても、手を出さないようにしたほうが良いです。

値段だけ見るとついつい試してみたくなるものの、中身が本物かどうか保証が全くないですからね。
パッケージを似せた偽物を売りつけられる詐欺が頻繁に起きています。

公式サイトであれば、少なくとも、類似品などに騙される心配はゼロ。定価４９８０円＋送料がかかるところ、１０日分で９８０円＋送料無料となる特別モニターも用意されています。
しかも、しじみエキスＷのオルニチンは定期購入が必須ではありません。何か月も購入し続ける必要はなくて、２袋目以降は効果があると実感できた場合だけ継続すれば良いですよ。